刷臂内侧防感冒

　　中医认为，感冒的主要原因是“腠理不固”，即人体的皮毛不紧密，使风寒热邪趁机侵入人体而发病。从经络上讲，就是因手太阴肺经功能不强壮所致，而用针灸、按摩等方法疏通经络，可增强肺的呼吸功能，提高机体免疫力和皮肤对外界不良刺激的抵抗能力，从而达到预防感冒之目的。用以下方法防感冒，简单有效，不妨一试。

　　在手臂的肩膀连接处的锁骨下端，有一下凹部分，从这里经上臂内侧的中央到手肘，再沿着手臂内侧的拇指侧直达大拇指外侧。这就是手太阴肺经的流经路线，沿这条路线由上向下用软毛刷摩擦，一直到经络皮肤呈粉红色为止，每天一次，每次反复摩擦五六下，时间以三十秒至一分钟为宜。如时间充裕，可早晚各刷一次，效果更佳。