百岁母亲长寿之道

　　我的母亲赖运喜，今年103岁。现住山清水秀、风景优美、生态良好、空气清新的广东省蕉岭县（2014年被评为广东第一、全国第四、世界第七个长寿乡）。

　　母亲生活规律，坚持劳动。每天晚上睡得很早，天没亮就起床。记得小时候我们还在睡梦中，她就起床到山上砍柴割草挑回家当燃料。待我们兄弟姐妹起床后，她已把全家人的饭菜做好。我们吃完早餐后便下地干活或上学读书，直到现在她还坚持早睡早起，坚持午睡，生活很有规律。她虽然年纪大背驼眼花却总也闲不住，经常参加力所能及的家务劳动，如烧火做饭、打扫卫生、洗衣服，前些年还经常到屋前的菜地劳动。

　　母亲纯朴善良，热心助人。亲戚邻居遇到钱粮等困难，她总是尽力帮助解决，无力偿还也不计较。乞丐上门乞讨，她十分同情，给钱给饭热心救助。与邻居和睦相处，对亲戚邻居家人总是笑容满面。在国家困难时期也保持乐观愉快，与亲人一起共渡难关。

　　母亲吃苦耐劳，无私奉献。解放前除农活外，她还经常肩挑煤炭、石灰石、木头、盐等挣钱补贴家用。农闲时她肩挑食盐经平远到江西换大米，甚至有一次差点病死在路上。1961年父亲去世后，母亲单独挑起家庭重担，从事农田及家务劳动，培养子女上学。之后又为儿女孙儿孙女照顾小孩，除家乡的子孙外，还先后四次到上海、北京与我们一起生活，帮我们照顾孩子。

　　母亲温柔贤惠，树好家风。祖母在世时，她总是给她老人家烧爱吃可口的饭菜，做合体的衣服，嘘寒问暖，体贴入微。生病时及时请医生诊治，将祖母视为自己的母亲。给我们子孙后代树立了好榜样。我们子孙儿媳孙媳对她也很尊敬和孝顺，尽可能让她老人家心情舒畅，生活愉快。都希望她健康长寿，安享太平盛世，欢度幸福晚年。